Entong jog dina treadmill di laju leumpang
Jul 24, 2023
Kantunkeun pesen
Nalika dijalankeun dina treadmill, upami éta laju leumpang, teras nganggo latihan jalan. Émut henteu jog dina waktos ieu, sareng perhatosan kana ngayun-ayun ku cara siku nalika leumpang. Hal anu sanés kanggo dicatet nyaéta yén nalika latihan dina treadill, nalika ngajalankeun dina laju kirang ti 5km, tingkat jantung anjeun moal cekap, anu henteu gampang ngahontal pangaruh tina latihan térsi kami. Ieu kedah dicatet.